林凱硬 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

林凱硬澎湖
ID 357571

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12.5 km | 01:46:48 | 08:32/km

2019 與眾不同的湖西－仲夏澎湖星光路跑錦標賽

官方成績
日期	2019-06-22
成績	01:46:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:32/km

日期: 2019-06-22 16:25 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 18 - 溫度: 31°C

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'27" (+00'36")

990 / 990

2

06'53"

(14'16")

06'51"

1003 / 1993

3

07'19"

(21'35")

07'18" (+00'27")

1001 / 2995

4

07'19"

(28'54")

07'15" (+00'24")

1008 / 4003

5

08'00"

(36'54")

07'59" (+01'08")

1000 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 太熱了！
給 3 星

6月累積里程 : 11.03 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

小猴🐵, 翁明朗和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'54"	00:14'22"
3	07'19"	00:21'41"
4	07'13"	00:28'54"
5	08'00"	00:36'54"
6	08'34"	00:45'28"
7	09'51"	00:55'19"
8	09'10"	01:04'29"
9	08'32"	01:13'01"
10	08'20"	01:21'21"
11	08'10"	01:29'31"
11.1	08'18"	01:30'02"

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成績 : 05:56:41

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