12.0 km | 01:27:00 | 07:14/km日期: 2019-06-21 20:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 14744 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'21" / 06'42" / 07'05" / 07'09" / 06'53" / 07'18" / 08'25" / 07'21" / 07'16" / 06'54" / 07'37" / 07'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'43" (+00'18") | 1007 / 2009 | 170 / 87 |
| 3 | | 07'03" (+00'38") | 1002 / 3012 | 166 / 84 |
| 4 | | 07'06" (+00'41") | 1004 / 4016 | 167 / 83 |
| 5 | | 06'51" (+00'26") | 1004 / 5020 | 167 / 87 |
| 6 | | 07'20" (+00'55") | 1002 / 6023 | 164 / 82 |
| 7 | | 08'26" (+02'01") | 1005 / 7028 | 172 / 68 |
| 8 | | 07'23" (+00'58") | 1004 / 8033 | 166 / 81 |
| 9 | | 07'14" (+00'49") | 1001 / 9035 | 168 / 82 |
| 10 | | 06'59" (+00'34") | 1006 / 10041 | 174 / 82 |
| 11 | | 07'31" (+01'06") | 1004 / 11046 | 173 / 76 |
| 12 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 12047 | 170 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'42" | 00:13'03" |
| 3 | 07'05" | 00:20'08" |
| 4 | 07'09" | 00:27'17" |
| 5 | 06'53" | 00:34'10" |
| 6 | 07'18" | 00:41'28" |
| 7 | 08'25" | 00:49'53" |
| 8 | 07'21" | 00:57'14" |
| 9 | 07'16" | 01:04'30" |
| 10 | 06'54" | 01:11'24" |
| 11 | 07'37" | 01:19'01" |
| 12 | 07'27" | 01:26'28" |
| 12.0 | 761'54" | 01:27'00" |
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