6.2 km | 00:34:45 | 05:38/km日期: 2019-06-18 06:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'34" / 05'43" / 05'36" / 05'40" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'33") | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.98 km nike p35 累積 :
818.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'29" | 00:11'14" |
3 | 05'34" | 00:16'48" |
4 | 05'43" | 00:22'31" |
5 | 05'36" | 00:28'07" |
6 | 05'40" | 00:33'47" |
6.2 | 06'01" | 00:34'46" |