5.2 km | 00:43:52 | 08:24/km日期: 2019-06-20 05:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'09" / 07'19" / 06'46" / 07'22" / 11'22" / 15'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+04'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'13" (+08'27") | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'19" | 00:14'28" |
3 | 06'46" | 00:21'14" |
4 | 07'22" | 00:28'36" |
5 | 11'22" | 00:39'58" |
5.2 | 15'13" | 00:43'19" |