洪啟彰-KRC 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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12.2 km | 01:06:44 | 05:28/km

日期: 2014-01-08 21:15 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'19" / 05'31" / 05'20" / 05'29" / 05'41" / 05'29" / 05'41" / 05'30" / 05'10" / 05'19" / 05'56" /

1月累積里程 : 100.77 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'19"	00:16'23"
4	05'31"	00:21'54"
5	05'20"	00:27'14"
6	05'29"	00:32'43"
7	05'41"	00:38'24"
8	05'29"	00:43'53"
9	05'41"	00:49'34"
10	05'30"	00:55'04"
11	05'10"	01:00'14"
12	05'19"	01:05'33"
12.2	05'30"	01:06'44"

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