8.2 km | 00:49:44 | 06:03/km日期: 2019-06-18 05:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'13" / 05'43" / 04'56" / 06'25" / 06'20" / 06'20" / 06'09" / 06'21" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'33" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'14" (+00'41") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'18" (+00'45") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'12" (+00'39") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'44" (+01'11") | 159 / 8205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.49 km New Balance M1500Y03 Green 累積 :
709.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'43" | 00:11'56" |
3 | 04'56" | 00:16'52" |
4 | 06'25" | 00:23'17" |
5 | 06'20" | 00:29'37" |
6 | 06'20" | 00:35'57" |
7 | 06'09" | 00:42'06" |
8 | 06'21" | 00:48'27" |
8.2 | 06'18" | 00:49'45" |