8.0 km | 00:45:16 | 05:39/km日期: 2019-06-17 17:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'11" / 05'07" / 05'03" / 06'50" / 05'31" / 06'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+01'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'30") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.18 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1015.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'11" | 00:10'36" |
3 | 05'11" | 00:15'47" |
4 | 05'07" | 00:20'54" |
5 | 05'03" | 00:25'57" |
6 | 06'50" | 00:32'47" |
7 | 05'31" | 00:38'18" |
8 | 06'55" | 00:45'13" |
8.0 | 04'49" | 00:45'16" |