黃榮吉 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃榮吉彰化
ID 356917

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半馬 | 02:14:14 | 06:21/km | 第9半馬

2019 中興新村半程馬拉松-踏尋老時光

官方成績
日期	2019-06-16
成績	02:14:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'21")

00:29'21"

01:00'19"

10 km

(01:00'19")

00:30'58" (+01'37")

15 km

(01:34'14")

00:33'55" (+04'34")

01:06'02" (+05'43")

20 km

(02:06'21")

00:32'07" (+02'46")

Finish

(02:14:14)

日期: 2019-06-16 06:01 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 1460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57" (+00'35")

991 / 991

2

05'59"

(11'53")

05'57" (+00'35")

1003 / 1994

3

05'45"

(17'38")

05'39" (+00'17")

1015 / 3009

4

05'24"

(23'02")

05'22"

1004 / 4014

5

06'19"

(29'21")

06'19" (+00'57")

998 / 5012

展開計圈分析

彰化

黃榮吉

·

賽後評分: ok
給 4 星

6月累積里程 : 171.26 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 林麗綺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'59"	00:11'58"
3	05'40"	00:17'38"
4	05'24"	00:23'02"
5	06'19"	00:29'21"
6	05'30"	00:34'51"
7	05'46"	00:40'37"
8	06'28"	00:47'05"
9	07'06"	00:54'11"
10	06'08"	01:00'19"
11	06'19"	01:06'38"
12	07'24"	01:14'02"
13	06'44"	01:20'46"
14	06'40"	01:27'26"
15	06'48"	01:34'14"
16	06'25"	01:40'39"
17	06'46"	01:47'25"
18	05'44"	01:53'09"
19	06'47"	01:59'56"
20	06'25"	02:06'21"
21	06'03"	02:12'24"
21.1	05'46"	02:13'15"

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朋友動態

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