22.7 km | 02:13:29 | 05:52/km | 第6半馬官方成績 |
日期 | 2014-06-15 |
成績 | 02:13:29 |
總名次 | 298 / 1439 |
分組名次 | 108 / 556 |
平均速度 | 05:52/km |
Benson Huang
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'00" | 00:54'32" |
| 00:29'32" (+04'32") |
| 00:30'40" (+05'40") | 01:03'24" (+08'52") |
| 00:32'44" (+07'44") |
|
日期: 2014-06-15 05:27 - 地點: 雲林縣四湖參天宮 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
前晚在香客大樓睡,沒睡好~醒了三四次~~果然還是睡自己家會比較舒服~~
狀況不佳~沒冰塊~無法降溫~跑了5k就沒力了~~剩下的就慢慢跑~~
賽前宣言: 來參觀參觀
賽後評分: 完賽證書讓我為之傻眼,竟然只是一張白紙用黑白列印,補給的杯水很不方便,也沒有運動飲料,幸好我有自備,不然可能要上車了,沒冰塊降溫,說好的海棉站也都沒有,唯一慶幸的就是有隻馬。
給 2 星 6月累積里程 :
100.43 km Asics Tarther Zeal 2 累積 :
545.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'40" | 00:09'24" |
3 | 05'04" | 00:14'28" |
4 | 05'08" | 00:19'36" |
5 | 05'24" | 00:25'00" |
6 | 05'28" | 00:30'28" |
7 | 05'24" | 00:35'52" |
8 | 06'12" | 00:42'04" |
9 | 06'20" | 00:48'24" |
10 | 06'08" | 00:54'32" |
11 | 06'12" | 01:00'44" |
12 | 06'52" | 01:07'36" |
13 | 05'48" | 01:13'24" |
14 | 05'08" | 01:18'32" |
15 | 06'40" | 01:25'12" |
16 | 06'40" | 01:31'52" |
17 | 05'56" | 01:37'48" |
18 | 06'28" | 01:44'16" |
19 | 06'16" | 01:50'32" |
20 | 07'24" | 01:57'56" |
21 | 06'32" | 02:04'28" |
22 | 05'24" | 02:09'52" |
22.7 | 05'00" | 02:13'20" |