2.2 km | 00:18:58 | 08:32/km日期: 2019-05-12 07:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 09'35" / 07'36" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'30") | 221 / 2221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 07'36" | 00:17'11" |
2.2 | 08'08" | 00:18'59" |