6.2 km | 00:37:31 | 06:05/km日期: 2014-06-15 06:22 - 地點: 島民團練之湖 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'34" / 06'20" / 06'02" / 06'08" / 05'35" / 05'28" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'04") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'18" (+00'49") | 1003 / 2009 |
| 3 | | 06'02" (+00'33") | 1009 / 3019 |
| 4 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 4019 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1012 / 5032 |
| 6 | | 05'29" | 1003 / 6035 |
| 7 | | 07'11" (+01'42") | 167 / 6202 |
腳踝測試part3..看來好的差不多了
今日島民熱血團練..讚
第一次跑湖..不熟路線..少跟了後面的1公里
感謝仁立的愛心麵包..
期待6/29的團練開團
6月累積里程 : 65.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'20" | 00:12'54" |
| 3 | 06'02" | 00:18'56" |
| 4 | 06'08" | 00:25'04" |
| 5 | 05'35" | 00:30'39" |
| 6 | 05'28" | 00:36'07" |
| 6.2 | 08'35" | 00:37'31" |
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