evenhigh 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

evenhigh 嘉義
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22.7 km | 02:20:32 | 06:11/km | 第5半馬

2014福爾摩沙國際路跑之四湖參天義齊瘋發

官方成績
日期	2014-06-15
成績	02:20:32
總名次	368 / 1439
分組名次	137 / 556
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'18")

00:27'18"

00:57'25"

10 km

(00:57'25")

00:30'07" (+02'49")

15 km

(01:30'25")

00:33'00" (+05'42")

01:07'00" (+09'35")

20 km

(02:04'25")

00:34'00" (+06'42")

Finish

(02:20:32)

日期: 2014-06-15 05:27 - 卡路里: 1389 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

賽前宣言: 當練習

6月累積里程 : 221.76 km

ASICS GT2000 2 累積 : 575.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

江小豪, SKY 和其他 46 人說推

·

觀看另 6 則留言

evenhigh 謝謝大家:)

2014-06-17 07:24 ·

SKY 恭喜順利完賽（＾_＾）

2014-06-17 23:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'14"	00:10'43"
3	05'27"	00:16'10"
4	05'32"	00:21'42"
5	05'36"	00:27'18"
6	05'45"	00:33'03"
7	05'54"	00:38'57"
8	05'59"	00:44'56"
9	06'11"	00:51'07"
10	06'18"	00:57'25"
11	06'19"	01:03'44"
12	06'29"	01:10'13"
13	06'27"	01:16'40"
14	06'32"	01:23'12"
15	07'13"	01:30'25"
16	06'25"	01:36'50"
17	06'35"	01:43'25"
18	06'38"	01:50'03"
19	06'41"	01:56'44"
20	07'41"	02:04'25"
21	06'05"	02:10'30"
22	06'24"	02:16'54"
22.8	06'07"	02:21'47"

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