13.0 km | 01:06:48 | 05:08/km日期: 2019-06-13 20:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'43" / 05'11" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 05'03" / 05'02" / 04'59" / 05'04" / 04'54" / 04'43" / 04'58" / 06'13" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 974 / 974 |
2 | | 05'03" | 12034 / 13008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
452.71 km Asics SORTIEMAGIC RP4 累積 :
16640.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 05'11" | 00:12'54" |
3 | 05'06" | 00:18'00" |
4 | 05'04" | 00:23'04" |
5 | 05'05" | 00:28'09" |
6 | 05'03" | 00:33'12" |
7 | 05'02" | 00:38'14" |
8 | 04'59" | 00:43'13" |
9 | 05'04" | 00:48'17" |
10 | 04'54" | 00:53'11" |
11 | 04'43" | 00:57'54" |
12 | 04'58" | 01:02'52" |
13 | 06'13" | 01:09'05" |
13.0 | 03'53" | 01:09'07" |