5.1 km | 00:28:51 | 05:41/km日期: 2019-06-11 04:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5100 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'13" / 05'36" / 06'04" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'28") | 1002 / 1002 | 162 / 107 |
2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2002 | 183 / 98 |
3 | | 05'15" | 1002 / 3004 | 180 / 105 |
4 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 4005 | 180 / 97 |
5 | | 06'12" (+00'57") | 1002 / 5008 | 178 / 90 |
6 | | 06'36" (+01'21") | 60 / 5068 | 165 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
333.47 km nike streak6桃紅 累積 :
1088.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'31" | 00:11'13" |
3 | 05'13" | 00:16'26" |
4 | 05'36" | 00:22'02" |
5 | 06'04" | 00:28'06" |
5.1 | 10'51" | 00:28'51" |