4.0 km | 00:24:06 | 06:00/km日期: 2019-06-12 18:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'12" / 06'21" / 06'16" / 07'30" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'57") | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.18 km New Blance Zante Pursuit 累積 :
1076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 06'21" | 00:11'33" |
3 | 06'16" | 00:17'49" |
4 | 07'30" | 00:25'19" |
4.0 | 05'28" | 00:25'22" |