5.0 km | 00:40:01 | 07:58/km日期: 2019-06-10 07:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'24" / 08'16" / 08'08" / 08'25" / 07'29" / 47'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+01'34") | 10 / 5010 |
7 | | 08'02" (+00'34") | 2 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
79.16 km NIKE Pegasus 35 累積 :
348.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'16" | 00:16'40" |
3 | 08'08" | 00:24'48" |
4 | 08'25" | 00:33'13" |
5 | 07'29" | 00:40'42" |
5.0 | 45'46" | 00:41'19" |