6.7 km | 01:37:38 | 14:30/km日期: 2019-06-09 07:28 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 14'15" / 14'36" / 15'59" / 14'43" / 13'01" / 13'48" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'47" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'35" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'59" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'40" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'48" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'38" (+01'37") | 733 / 6733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 221.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'15" | 00:14'15" |
2 | 14'36" | 00:28'51" |
3 | 15'59" | 00:44'50" |
4 | 14'43" | 00:59'33" |
5 | 13'01" | 01:12'34" |
6 | 13'48" | 01:26'22" |
6.7 | 15'15" | 01:37'34" |