MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張紫鵬
桃園
ID 171142
31 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張紫鵬
242.6 km
|
11:41:25
|
20.8 km/h
日期:
2019-06-08 04:13
-
總爬升:
204 m
-
平均心率:
122
-
踏頻:
74
-
卡路里:
3945 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04:38'28"
(04:38'28")
22.36
103765 / 103765
2
07:02'56"
(11:41'25")
19.78 (-2.58)
138866 / 242632
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
462.43 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
張紫鵬
說推
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.9
-1.4 %
2
24.8
-1.5 %
3
2.7
-0.6 %
4
21.4
-0.3 %
5
15.9
-0.7 %
6
20.1
-0.4 %
7
19.3
-0.4 %
8
24.0
-0.6 %
9
22.5
-0.9 %
10
14.4
-1.2 %
11
16.8
-0.9 %
12
27.1
-0.4 %
13
27.7
-0.3 %
14
27.1
-0.6 %
15
23.7
-1.1 %
16
21.8
-0.5 %
17
31.0
-0.6 %
18
20.1
-0.4 %
19
7.1
-0.6 %
20
25.7
-0.4 %
21
27.9
-0.2 %
22
30.8
-0.2 %
23
28.8
2.2 %
24
27.5
-1.3 %
25
28.8
1.0 %
26
21.1
1.8 %
27
31.3
-0.7 %
28
28.6
1.0 %
29
31.0
-0.2 %
30
26.9
1.0 %
31
26.3
1.0 %
32
26.1
-0.6 %
33
28.3
-0.6 %
34
22.8
1.0 %
35
24.3
-1.0 %
36
24.3
-0.1 %
37
20.7
3.0 %
38
24.3
-0.9 %
39
23.7
-0.4 %
40
19.8
-0.4 %
41
21.3
-0.6 %
42
18.6
1.3 %
43
18.8
-0.7 %
44
19.1
-0.1 %
45
20.8
1.0 %
46
2.6
-0.6 %
47
18.7
-1.6 %
48
21.6
1.5 %
49
22.6
1.0 %
50
22.6
-0.9 %
51
23.5
-0.4 %
52
23.4
-0.6 %
53
23.7
-1.0 %
54
21.8
-0.3 %
55
18.8
1.0 %
56
19.7
1.7 %
57
23.2
-2.5 %
58
20.5
1.1 %
59
24.2
1.0 %
60
29.3
-0.3 %
61
29.5
-0.8 %
62
24.7
-0.4 %
63
23.5
1.8 %
64
21.8
1.4 %
65
24.3
-0.4 %
66
5.5
-0.7 %
67
15.3
-0.2 %
68
25.5
-0.2 %
69
27.5
1.5 %
70
22.8
1.8 %
71
24.2
-1.8 %
72
24.2
-0.1 %
73
23.5
0.0 %
74
23.5
-0.1 %
75
25.2
1.5 %
76
25.4
-0.6 %
77
22.0
1.2 %
78
26.9
-0.8 %
79
21.2
-0.2 %
80
18.8
2.0 %
81
20.2
1.5 %
82
3.2
-0.6 %
83
20.5
-1.0 %
84
18.1
-0.2 %
85
22.5
-0.2 %
86
20.9
-0.6 %
87
20.6
-0.2 %
88
19.5
1.8 %
89
22.1
-0.3 %
90
20.6
1.0 %
91
19.0
1.8 %
92
20.2
1.7 %
93
21.3
-0.8 %
94
24.2
-1.1 %
95
21.1
-0.2 %
96
21.1
-0.4 %
97
4.3
-0.1 %
98
19.5
1.9 %
99
22.4
-2.0 %
100
25.2
-0.8 %
101
4.2
2.6 %
102
10.7
4.0 %
103
4.5
4.4 %
104
30.8
-3.5 %
105
27.7
-2.1 %
106
19.0
-0.8 %
107
20.2
-1.0 %
108
20.6
-0.2 %
109
19.7
2.2 %
110
23.5
-1.5 %
111
23.4
1.0 %
112
23.2
1.0 %
113
21.7
1.0 %
114
19.9
-0.4 %
115
18.9
-0.5 %
116
1.7
-1.1 %
117
20.9
-0.5 %
118
22.2
1.0 %
119
23.7
-0.1 %
120
19.9
1.8 %
121
21.4
1.0 %
122
15.5
1.0 %
123
12.6
2.0 %
124
19.3
-0.6 %
125
21.4
-0.4 %
126
21.2
1.0 %
127
17.5
1.0 %
128
17.4
2.2 %
129
20.8
-0.9 %
130
22.0
-0.9 %
131
18.8
-0.8 %
132
12.2
-0.2 %
133
21.1
-1.1 %
134
22.4
1.2 %
135
17.6
1.2 %
136
16.7
-0.8 %
137
17.1
2.2 %
138
18.1
1.0 %
139
20.1
-1.0 %
140
22.4
-0.6 %
141
21.6
-0.6 %
142
13.9
-0.5 %
143
16.1
-0.4 %
144
20.3
-0.4 %
145
18.0
1.0 %
146
15.6
-0.4 %
147
18.6
-0.4 %
148
12.5
-0.6 %
149
13.1
-0.4 %
150
0.9
1.8 %
151
15.7
1.0 %
152
20.7
-0.1 %
153
17.3
1.0 %
154
21.6
-0.2 %
155
15.9
1.0 %
156
19.3
2.0 %
157
19.6
0.0 %
158
12.0
-0.7 %
159
23.8
-0.1 %
160
19.1
1.0 %
161
3.0
1.0 %
162
18.1
-0.2 %
163
15.6
-0.1 %
164
22.1
1.0 %
165
9.0
-0.4 %
166
13.8
1.0 %
167
17.8
1.0 %
168
24.5
-0.1 %
169
2.1
2.0 %
170
22.6
1.2 %
171
22.1
-0.4 %
172
17.6
-0.1 %
173
11.1
1.5 %
174
6.0
-0.2 %
175
22.4
-0.2 %
176
21.7
1.0 %
177
15.9
-0.1 %
178
20.0
-0.1 %
179
24.7
1.0 %
180
13.4
-0.2 %
181
24.5
-0.1 %
182
13.7
1.0 %
183
24.5
-0.1 %
184
19.6
1.0 %
185
3.0
-0.1 %
186
11.8
1.0 %
187
12.5
-0.4 %
188
23.2
1.0 %
189
25.5
1.0 %
190
22.2
-0.1 %
191
24.3
-0.1 %
192
20.7
1.0 %
193
21.7
1.0 %
194
17.0
-0.2 %
195
15.9
1.0 %
196
18.8
-0.2 %
197
22.4
1.0 %
198
26.7
-0.2 %
199
22.9
1.0 %
200
22.6
1.0 %
201
24.2
1.0 %
202
21.2
1.2 %
203
24.2
-0.4 %
204
2.1
-0.6 %
205
13.1
1.0 %
206
16.3
1.0 %
207
13.6
1.0 %
208
19.5
1.0 %
209
19.9
-0.1 %
210
18.2
1.0 %
211
19.1
-0.2 %
212
17.0
-0.4 %
213
16.5
-0.3 %
214
11.5
-0.2 %
215
16.9
-0.5 %
216
16.6
1.7 %
217
16.5
-0.9 %
218
13.3
-0.2 %
219
6.3
1.3 %
220
6.0
-0.2 %
221
17.1
-0.4 %
222
11.8
-0.4 %
223
19.7
1.0 %
224
21.1
1.0 %
225
16.5
-0.4 %
226
20.0
-0.2 %
227
19.9
-0.3 %
228
18.2
-0.4 %
229
15.7
-0.3 %
230
19.6
1.3 %
231
21.1
-1.7 %
232
22.4
-0.1 %
233
20.5
1.0 %
234
19.9
-0.6 %
235
9.3
-0.3 %
236
22.2
1.4 %
237
16.4
1.0 %
238
26.1
-0.9 %
239
12.5
-0.5 %
240
19.6
1.3 %
241
10.2
1.0 %
242
1.5
1.5 %
242.6
11.4
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :