12.7 km | 02:23:38 | 11:16/km日期: 2019-05-26 05:30 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 24256 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 07'15" / 06'22" / 07'10" / 09'42" / 08'44" / 08'56" / 08'42" / 10'10" / 12'50" / 09'47" / 07'55" / 53'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'16") | 1004 / 1004 | 179 / 84 |
| 2 | | 07'11" (+00'52") | 1007 / 2012 | 183 / 75 |
| 3 | | 06'19" | 1006 / 3018 | 180 / 87 |
| 4 | | 07'12" (+00'53") | 1007 / 4026 | 190 / 72 |
| 5 | | 09'38" (+03'19") | 1005 / 5032 | 192 / 53 |
| 6 | | 08'38" (+02'19") | 1006 / 6038 | 213 / 54 |
| 7 | | 08'52" (+02'33") | 1006 / 7044 | 177 / 63 |
| 8 | | 08'40" (+02'21") | 1002 / 8047 | 189 / 60 |
| 9 | | 10'05" (+03'46") | 1007 / 9054 | 172 / 57 |
| 10 | | 12'46" (+06'27") | 1005 / 10060 | 222 / 35 |
| 11 | | 09'41" (+03'22") | 1000 / 11060 | 211 / 48 |
| 12 | | 08'00" (+01'41") | 1001 / 12062 | 196 / 63 |
| 13 | | 53'33" (+47'14") | 735 / 12797 | 101 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'15" | 00:13'51" |
| 3 | 06'22" | 00:20'13" |
| 4 | 07'10" | 00:27'23" |
| 5 | 09'42" | 00:37'05" |
| 6 | 08'44" | 00:45'49" |
| 7 | 08'56" | 00:54'45" |
| 8 | 08'42" | 01:03'27" |
| 9 | 10'10" | 01:13'37" |
| 10 | 12'50" | 01:26'27" |
| 11 | 09'47" | 01:36'14" |
| 12 | 07'55" | 01:44'09" |
| 12.7 | 53'43" | 02:23'38" |
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