6.7 km | 00:43:35 | 06:32/km日期: 2019-06-08 11:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'50" / 06'27" / 06'37" / 06'03" / 06'09" / 06'13" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+01'57") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
409.97 km 母子鱷魚 跟上來Y拖(白) 累積 :
1222.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'27" | 00:13'17" |
3 | 06'37" | 00:19'54" |
4 | 06'03" | 00:25'57" |
5 | 06'09" | 00:32'06" |
6 | 06'13" | 00:38'19" |
6.7 | 07'59" | 00:43'35" |