13.1 km | 01:17:18 | 05:53/km日期: 2019-06-07 16:50 - 地點: 桃園市大園區圳頭軍史公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 136 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 14074 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'16" / 05'49" / 05'48" / 05'58" / 05'34" / 05'44" / 05'52" / 07'51" / 03'32" / 06'12" / 05'52" / 05'56" / 05'38" / 20'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'41") | 1002 / 1002 | 193 / 90 |
2 | | 06'01" (+01'01") | 1001 / 2004 | 177 / 93 |
3 | | 05'56" (+00'56") | 1002 / 3006 | 176 / 95 |
4 | | 06'12" (+01'12") | 1001 / 4008 | 176 / 91 |
5 | | 05'38" (+00'38") | 1002 / 5010 | 176 / 100 |
6 | | 06'02" (+01'02") | 1002 / 6013 | 177 / 93 |
7 | | 05'59" (+00'59") | 1004 / 7017 | 178 / 93 |
8 | | 05'58" (+00'58") | 1046 / 8063 | 181 / 92 |
9 | | 05'50" (+00'50") | 1001 / 9065 | 179 / 95 |
10 | | 06'01" (+01'01") | 1001 / 10066 | 179 / 92 |
11 | | 06'17" (+01'17") | 1006 / 11072 | 181 / 87 |
12 | | 06'00" (+01'00") | 1001 / 12074 | 197 / 84 |
13 | | 05'00" | 1002 / 13076 | 192 / 103 |
14 | | 05'25" (+00'25") | 33 / 13110 | 196 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
251.04 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24478.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'49" | 00:11'05" |
3 | 05'48" | 00:16'53" |
4 | 05'58" | 00:22'51" |
5 | 05'34" | 00:28'25" |
6 | 05'44" | 00:34'09" |
7 | 05'52" | 00:40'01" |
8 | 07'51" | 00:47'52" |
9 | 03'32" | 00:51'24" |
10 | 06'12" | 00:57'36" |
11 | 05'52" | 01:03'28" |
12 | 05'56" | 01:09'24" |
13 | 05'38" | 01:15'02" |
13.1 | 20'27" | 01:17'18" |