Kuo Wei-Feng 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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6.5 km | 00:40:00 | 06:09/km

日期: 2014-06-13 06:04 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'38" / 06'20" / 06'05" / 06'07" / 06'00" / 06'00" / 05'37" /

晚上下班後有事，所以夜跑訓練改成晨跑^^
今天還要上班所以小跑一下就好啦！！

6月累積里程 : 433.86 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋軒, 郭瑋倫和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'20"	00:12'58"
3	06'05"	00:19'03"
4	06'07"	00:25'10"
5	06'00"	00:31'10"
6	06'00"	00:37'10"
6.5	05'37"	00:40'00"

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