Bo Siou Wu 2014/06/12 訓練日誌

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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Bo Siou Wu

10.1 km | 00:59:21 | 05:52/km

日期: 2014-06-12 18:14 - 地點: 交大校園 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'13" / 06'01" / 06'00" / 06'20" / 06'10" / 06'09" / 05'40" / 06'00" / 05'41" / 06'00" / 01'16" /

這天氣超適合跑步

6月累積里程 : 138.31 km

adidas adizero mana 7 wide 累積 : 486.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

chiu chiu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'01"	00:11'14"
3	06'00"	00:17'14"
4	06'20"	00:23'34"
5	06'10"	00:29'44"
6	06'09"	00:35'53"
7	05'40"	00:41'33"
8	06'00"	00:47'33"
9	05'41"	00:53'14"
10	06'00"	00:59'14"
10.0	02'33"	00:59'21"

朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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