3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km日期: 2019-06-04 22:32 - 平均心率: 91 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 2806 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'59" / 05'16" / 05'18" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" | 1001 / 1001 | 173 / 114 |
2 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 2002 | 177 / 105 |
3 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 3003 | 177 / 105 |
4 | | 05'03" (+00'02") | 42 / 3045 | 175 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'16" | 00:10'15" |
3 | 05'18" | 00:15'33" |
3.0 | 07'58" | 00:15'55" |