10.4 km | 00:51:32 | 04:58/km日期: 2019-06-02 07:59 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 05'06" / 04'51" / 04'52" / 04'42" / 04'37" / 04'45" / 04'46" / 04'53" / 05'06" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'44") | 367 / 10367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.86 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
190.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'06" | 00:11'02" |
| 3 | 04'51" | 00:15'53" |
| 4 | 04'52" | 00:20'45" |
| 5 | 04'42" | 00:25'27" |
| 6 | 04'37" | 00:30'04" |
| 7 | 04'45" | 00:34'49" |
| 8 | 04'46" | 00:39'35" |
| 9 | 04'53" | 00:44'28" |
| 10 | 05'06" | 00:49'34" |
| 10.4 | 05'20" | 00:51'32" |
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