王添進 2019/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.6 km | 00:33:50 | 06:03/km

日期: 2019-06-03 16:12 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 31°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'57" / 05'46" / 06'02" / 06'02" / 05'57" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'54" (+00'07")

1007 / 1007

2

05'51"

(11'48")

05'47"

1009 / 2017

3

06'02"

(17'50")

06'02" (+00'15")

997 / 3015

4

06'03"

(23'53")

06'00" (+00'13")

1008 / 4023

5

06'04"

(29'57")

06'00" (+00'13")

1010 / 5033

6

03'47"

(33'44")

06'32" (+00'45")

578 / 5612

21

6月累積里程 : 81.17 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

林老師, 阿平和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'46"	00:11'43"
3	06'02"	00:17'45"
4	06'02"	00:23'47"
5	05'57"	00:29'44"
5.6	06'31"	00:33'44"

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