龍仔 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
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5.0 km | 00:25:05 | 04:58/km

日期: 2014-06-11 21:54 - 地點: 運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 04'47" / 04'52" / 04'37" / 04'28" / 08'53" /

基本訓練

(null) -- Bruno Mars - Grenade [AUDIO]

背跟肩膀還是會痛

6月累積里程 : 31.92 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2492.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

紀華志(紀小志), Tiggér 和其他 9 人說推

·

俊偉拉筋吧,好的快

2014-06-11 23:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	04'47"	00:10'43"
3	04'52"	00:15'35"
4	04'37"	00:20'12"
5	04'28"	00:24'40"
5.1	07'47"	00:25'04"

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朋友動態

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