13.1 km | 01:20:41 | 06:09/km日期: 2014-06-11 18:59 - 地點: 交大 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 150 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'20" / 09'00" / 05'52" / 05'44" / 09'12" / 05'24" / 05'36" / 05'20" / 05'40" / 05'36" / 05'08" / 05'48" / 05'20" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 258.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 09'00" | 00:15'20" |
3 | 05'52" | 00:21'12" |
4 | 05'44" | 00:26'56" |
5 | 09'12" | 00:36'08" |
6 | 05'24" | 00:41'32" |
7 | 05'36" | 00:47'08" |
8 | 05'20" | 00:52'28" |
9 | 05'40" | 00:58'08" |
10 | 05'36" | 01:03'44" |
11 | 05'08" | 01:08'52" |
12 | 05'48" | 01:14'40" |
13 | 05'20" | 01:20'00" |
13.1 | 04'57" | 01:20'28" |