阿奇拉（Akira） 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

11.0 km | 00:56:35 | 05:07/km

日期: 2012-12-19 20:43 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'23" / 05'08" / 05'05" / 05'19" / 04'57" / 04'56" / 05'17" / 05'14" / 05'01" / 05'08" / 04'56" / 06'47" /

12月累積里程 : 125.22 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1285.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

paulawanda 和 EDS/Leo 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'08"	00:10'31"
3	05'05"	00:15'36"
4	05'19"	00:20'55"
5	04'57"	00:25'52"
6	04'56"	00:30'48"
7	05'17"	00:36'05"
8	05'14"	00:41'19"
9	05'01"	00:46'20"
10	05'08"	00:51'28"
11	04'56"	00:56'24"
11.0	06'37"	00:56'35"

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