3.0 km | 00:16:52 | 05:34/km日期: 2019-05-30 19:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 05'25" / 04'53" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+04'58") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.87 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 - WIDE (TJR336-400) 翔走 4 累積 :
607.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'25" | 00:11'44" |
| 3 | 04'53" | 00:16'37" |
| 3.0 | 09'23" | 00:16'52" |
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