6.9 km | 00:39:32 | 05:46/km日期: 2019-05-30 19:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'47" / 05'58" / 05'31" / 05'57" / 06'10" / 06'04" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'49" (+07'34") | 200 / 1000 |
| 3 | | 04'17" (+00'02") | 800 / 1800 |
| 4 | | 12'39" (+08'24") | 200 / 2000 |
| 5 | | 04'20" (+00'05") | 800 / 2800 |
| 6 | | 10'11" (+05'56") | 200 / 3000 |
| 7 | | 04'17" (+00'02") | 800 / 3800 |
| 8 | | 12'35" (+08'20") | 200 / 4000 |
| 9 | | 04'18" (+00'03") | 800 / 4800 |
| 10 | | 13'37" (+09'22") | 200 / 5000 |
| 11 | | 04'16" (+00'01") | 800 / 5800 |
| 12 | | 13'13" (+08'58") | 200 / 6000 |
| 13 | | 04'20" (+00'05") | 800 / 6800 |
| 14 | | 11'17" (+07'02") | 54 / 6854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'58" | 00:11'45" |
| 3 | 05'31" | 00:17'16" |
| 4 | 05'57" | 00:23'13" |
| 5 | 06'10" | 00:29'23" |
| 6 | 06'04" | 00:35'27" |
| 6.9 | 04'47" | 00:39'33" |
展開計圈分析
留言 
