7.3 km | 00:50:36 | 06:58/km日期: 2019-05-27 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 06'12" / 05'57" / 07'26" / 06'23" / 07'56" / 08'19" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'19" (+02'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'31" (+03'35") | 254 / 7254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'12" | 00:12'10" |
3 | 05'57" | 00:18'07" |
4 | 07'26" | 00:25'33" |
5 | 06'23" | 00:31'56" |
6 | 07'56" | 00:39'52" |
7 | 08'19" | 00:48'11" |
7.3 | 09'28" | 00:50'36" |