12.0 km | 01:16:15 | 06:19/km日期: 2019-05-24 20:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'22" / 06'20" / 06'16" / 06'30" / 06'18" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'36" / 05'48" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'24" | 00:13'01" |
3 | 06'22" | 00:19'23" |
4 | 06'20" | 00:25'43" |
5 | 06'16" | 00:31'59" |
6 | 06'30" | 00:38'29" |
7 | 06'18" | 00:44'47" |
8 | 06'20" | 00:51'07" |
9 | 06'10" | 00:57'17" |
10 | 06'20" | 01:03'37" |
11 | 06'36" | 01:10'13" |
12 | 05'48" | 01:16'01" |
12.0 | 05'04" | 01:16'15" |