黃叡翔 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃叡翔台東
ID 86269

135 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:16:17

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8572.9 km |

1881.5 km
2024 年 :

506.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (161)

群組 (2)

跑後山
東瘋熱血社

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (850)

2024/01/23 恭喜黃叡翔獲得 14000 推
2019/06/10 恭喜黃叡翔獲得 13500 推
2019/03/25 恭喜黃叡翔獲得 13000 推
2019/01/25 恭喜黃叡翔獲得 12500 推
2018/12/10 恭喜黃叡翔獲得 12000 推
2018/11/01 恭喜黃叡翔獲得 11500 推
2018/09/12 恭喜黃叡翔獲得 11000 推
2018/08/02 恭喜黃叡翔獲得 10500 推
2018/05/15 恭喜黃叡翔獲得 10000 推
2018/03/07 恭喜黃叡翔獲得 9500 推

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2014台東馬拉松

官方成績
日期	2014-06-08
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'17")

00:22'17"

00:46'28"

10 km

(00:46'28")

00:24'11" (+01'54")

15 km

(01:10'13")

00:23'45" (+01'28")

00:52'20" (+05'52")

20 km

(01:38'48")

00:28'35" (+06'18")

Finish

()

日期: 2014-06-08 06:34 - 地點: 台東馬拉松 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1141 Cal

台東

黃叡翔

Robert1905 說推

·

台東

黃叡翔

功成成功說推

·

重傷後的第一場

賽前宣言: 目標一小時三十分內

6月累積里程 : 104.69 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Fen, 許閔勝和其他 31 人說推

·

觀看另 7 則留言

林益輝(東瘋) 恭喜完賽

2014-06-08 21:40 ·

269 恭喜拿下分組第5名,強~

2014-06-09 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'26"	00:08'42"
3	04'33"	00:13'15"
4	04'34"	00:17'49"
5	04'28"	00:22'17"
6	04'36"	00:26'53"
7	04'35"	00:31'28"
8	04'58"	00:36'26"
9	04'55"	00:41'21"
10	05'07"	00:46'28"
11	04'57"	00:51'25"
12	04'24"	00:55'49"
13	04'34"	01:00'23"
14	04'57"	01:05'20"
15	04'53"	01:10'13"
16	05'56"	01:16'09"
17	05'23"	01:21'32"
18	05'24"	01:26'56"
19	05'42"	01:32'38"
20	06'10"	01:38'48"
21	06'30"	01:45'18"
21.1	10'09"	01:46'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km