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    波大舒 台南
    ID 10454
    115 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    波大舒
    半馬 | 01:56:52 | 05:32/km | 第6半馬
    愛老人動起來！公益路跑賽
    官方成績
    日期2014-06-07
    成績01:56:52
    總名次44 / -
    分組名次11 / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'01")
    		00:25'01"00:51'40"
    10 km(00:51'40")
    		00:26'39" (+01'38")
    15 km(01:20'00")
    		00:28'20" (+03'19")00:57'21" (+05'41")
    20 km(01:49'01")
    		00:29'01" (+04'00")
    Finish(01:56:52)

    日期: 2014-06-07 06:15 - 地點: 愛老人公益路跑 - 天氣: 不錯不錯 - 卡路里: 1120 Cal
    台南
    波大舒
    小白 和 Andy Tsang 說推
    · 留言
    6月累積里程 : 176.44 km Mizuno TRAINING_BE 累積 : 980.8 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    許淑貞, jane 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    許家彰(錸德慢跑) 恭喜完賽
    2014-06-07 11:50 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-06-07 12:28 ·
     1 個人推
    台南德哥 恭喜完賽！
    2014-06-07 12:50 ·
     1 個人推
    怪阿伯 恭喜順利完賽
    2014-06-07 13:31 ·
    羊小明 讚啦~ 這種天氣差點就破PB^^
    2014-06-07 13:38 ·
    Yubin(陳裕斌) 恭喜完賽
    2014-06-07 13:55 ·
    蔡忠錦 恭喜完賽！
    2014-06-07 14:26 ·
    陳國良 恭喜漂亮完賽，讚啦。
    2014-06-07 16:09 ·
    JAGUAR 恭喜完賽~~讚!
    2014-06-07 16:24 ·
    sunway 夏天破2很強耶 !
    2014-06-07 17:43 ·
    梁晋榮 讚哦…恭喜順利完賽
    2014-06-07 19:04 ·
    Maius 瑪雅 波大叔晚上好~超厲害的，恭喜完賽^^
    2014-06-07 19:20 ·
    波大舒 謝謝大家鼓勵哦！
    2014-06-07 22:32 ·
    不來恩 恭喜完賽
    2014-06-07 22:38 ·
    Juju huang 金厲害!
    2014-06-07 22:54 ·
    nOne 恭喜波小叔天還沒熱就順利完跑厚嘿 ;)
    2014-06-08 08:38 ·
    波大舒 謝謝1姐，因為我怕被烤成玉叔叔阿！
    2014-06-08 10:59 ·
     1 個人推
    小白 這麼熱有此表現，破PB指日可待!
    2014-06-08 23:46 ·
    nOne 烤成玉叔叔就要快躲起來,再曬就變成爆米花了XD
    2014-06-09 00:09 ·
    陳國良 波大叔晚安，謝謝你的幽默讚美，短跑而已，你利害一跑就半馬讚啦。
    2014-06-09 22:13 ·
    Maius 瑪雅 波大叔早安安^^
    2014-06-10 08:14 ·
    波大舒 瑪雅早安，看著妳，國良兄，欣怡不斷的繼續累積里程數我卻還停滯不前，內心真是慚愧阿！
    2014-06-10 09:56 ·
    陳國良 波大叔，沒關係啦…你一次跑量那麼多，也要休息一二天才正確，運動也不要過量啦…加油。
    2014-06-10 16:49 ·
    波大舒 感謝冠軍國良兄鼓勵
    2014-06-10 21:33 ·
    陳國良 感謝波大叔，讚美今天天氣涼爽，才24度又有風適合跑步啦…你來會更快。
    2014-06-11 22:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'40"00:04'40"
    204'51"00:09'31"
    305'10"00:14'41"
    405'10"00:19'51"
    505'10"00:25'01"
    605'10"00:30'11"
    705'20"00:35'31"
    805'29"00:41'00"
    905'20"00:46'20"
    1005'20"00:51'40"
    1105'41"00:57'21"
    1205'20"01:02'41"
    1305'30"01:08'11"
    1406'00"01:14'11"
    1505'49"01:20'00"
    1605'41"01:25'41"
    1706'00"01:31'41"
    1805'40"01:37'21"
    1905'50"01:43'11"
    2005'50"01:49'01"
    2105'20"01:54'21"
    21.405'17"01:56'42"

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