11.6 km | 01:18:32 | 06:45/km日期: 2019-05-19 17:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 04'59" / 06'12" / 06'35" / 07'17" / 07'03" / 06'31" / 06'26" / 06'59" / 06'54" / 07'57" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'01" (+00'19") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'58" (+01'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'02" (+01'20") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'23" (+00'41") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'59" (+01'17") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'53" (+02'11") | 1609 / 11265 |
8 | | 07'58" (+02'16") | 358 / 11623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.43 km Asics GT-2000NEW YORK 累積 :
1396.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 04'59" | 00:11'20" |
3 | 06'12" | 00:17'32" |
4 | 06'35" | 00:24'07" |
5 | 07'17" | 00:31'24" |
6 | 07'03" | 00:38'27" |
7 | 06'31" | 00:44'58" |
8 | 06'26" | 00:51'24" |
9 | 06'59" | 00:58'23" |
10 | 06'54" | 01:05'17" |
11 | 07'57" | 01:13'14" |
11.6 | 08'31" | 01:18'33" |