Umin (巫明) 2019/05/18 訓練日誌

Umin (巫明) 桃園
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Umin (巫明)

半馬 | 02:28:05 | 06:53/km | 第47半馬

2019 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2019-05-18
成績	02:28:05
總名次	432 / 2003
分組名次	130 / 391
平均速度	06:53/km

官方證書

Umin (巫明)

日期: 2019-05-18 17:30 - 卡路里: 1490 Cal

桃園

Umin (巫明)

赤空 108年5月18日台北星光馬拉下午5:30出發,雖然天氣熱,但有補給站水,水果足夠了;尤其到了一輛裝滿西瓜的車輛,就停下來吃西瓜,想一想也差不多18點多了(晚餐).......吃到肚子飽飽,都差點跑不動.有一位剛認識的跑友說;你不是都跑到我前面,現在怎麼慢了.是腳痛了嗎.我說不是,是每個補給吃太多太飽了,需要一下時間消化一下.是的,太約終點剩5K,慢慢把速度快點,說真的也快不了.肚子總覺得還飽滿的(水,水果,西瓜).

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赤空 108年5月18日台北星光馬拉

下午5:30出發,雖然天氣熱,但有補給站水,水果足夠了;尤其到了一輛裝滿西瓜的車輛,就停下來吃西瓜,想一想也差不多18點多了(晚餐).......吃到肚子飽飽,都差點跑不動.有一位剛認識的跑友說;你不是都跑到我前面,現在怎麼慢了.是腳痛了嗎.我說不是,是每個補給吃太多太飽了,需要一下時間消化一下.是的,太約終點剩5K,慢慢把速度快點,說真的也快不了.肚子總覺得還飽滿的(水,水果,西瓜).

賽後評分: 赤空 108年5月18日台北星光馬拉下午5:30出發,雖然天氣熱,但有補給站水,水果足夠了;尤其到了一輛裝滿西瓜的車輛,就停下來吃西瓜,想一想也差不多18點多了(晚餐).......吃到肚子飽飽,都差點跑不動.有一位剛認識的跑友說;你不是都跑到我前面,現在怎麼慢了.是腳痛了嗎.我說不是,是每個補給吃太多太飽了,需要一下時間消化一下.是的,太約終點剩5K,慢慢把速度快點,說真的也快不了.肚子總覺得還飽滿的(水,水果,西瓜).
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