莊子賢 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊子賢台北市
ID 351791

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6.4 km | 00:35:30 | 05:34/km

日期: 2019-05-16 05:13 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'39" / 05'17" / 05'28" / 05'35" / 05'48" / 05'55" / 07'49" /

基本訓練

5月累積里程 : 57.56 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'17"	00:09'56"
3	05'28"	00:15'24"
4	05'35"	00:20'59"
5	05'48"	00:26'47"
6	05'55"	00:32'42"
6.4	06'40"	00:35'31"

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