13.2 km | 01:18:39 | 05:57/km日期: 2019-05-15 19:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 14056 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'51" / 06'10" / 06'01" / 05'57" / 05'49" / 05'47" / 06'00" / 05'47" / 05'56" / 05'44" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'07") | 1007 / 1007 | 172 / 85 |
2 | | 06'07" (+00'26") | 1006 / 2013 | 177 / 91 |
3 | | 06'01" (+00'20") | 1007 / 3021 | 177 / 93 |
4 | | 05'54" (+00'13") | 1005 / 4026 | 178 / 94 |
5 | | 05'46" (+00'05") | 1007 / 5034 | 179 / 96 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 1008 / 6043 | 180 / 96 |
7 | | 05'56" (+00'15") | 1008 / 7052 | 178 / 94 |
8 | | 05'44" (+00'03") | 1005 / 8058 | 179 / 96 |
9 | | 05'53" (+00'12") | 1007 / 9065 | 179 / 94 |
10 | | 05'41" | 1007 / 10073 | 179 / 97 |
11 | | 05'52" (+00'11") | 1004 / 11077 | 179 / 94 |
12 | | 05'47" (+00'06") | 1005 / 12082 | 180 / 95 |
13 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 13085 | 180 / 96 |
14 | | 05'26" | 193 / 13278 | 182 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 338.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'10" | 00:13'01" |
3 | 06'01" | 00:19'02" |
4 | 05'57" | 00:24'59" |
5 | 05'49" | 00:30'48" |
6 | 05'47" | 00:36'35" |
7 | 06'00" | 00:42'35" |
8 | 05'47" | 00:48'22" |
9 | 05'56" | 00:54'18" |
10 | 05'44" | 01:00'02" |
11 | 05'53" | 01:05'55" |
12 | 05'50" | 01:11'45" |
13 | 05'47" | 01:17'32" |
13.2 | 05'46" | 01:18'39" |