6.1 km | 00:31:10 | 05:06/km日期: 2019-05-14 06:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'11" / 05'15" / 05'12" / 05'05" / 05'49" / 04'30" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'45") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.34 km 3代Y拖-黑旋風 No.039 累積 :
1061.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'15" | 00:10'26" |
3 | 05'12" | 00:15'38" |
4 | 05'05" | 00:20'43" |
5 | 05'49" | 00:26'32" |
6 | 04'30" | 00:31'02" |
6.1 | 05'06" | 00:31'33" |