10.0 km | 02:37:01 | 15:43/km日期: 2019-05-12 11:12 - 總爬升: 803 m - 地點: 聖母山莊56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 12'40" / 13'36" / 12'23" / 14'52" / 29'50" / 25'23" / 17'46" / 10'30" / 10'53" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" | 3729 / 3729 |
| 2 | | 28'24" (+15'46") | 1576 / 5306 |
| 3 | | 21'23" (+08'45") | 1421 / 6728 |
| 4 | | 10'38" | 3258 / 9986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 13'36" | 00:26'16" |
| 3 | 12'23" | 00:38'39" |
| 4 | 14'52" | 00:53'31" |
| 5 | 29'50" | 01:23'21" |
| 6 | 25'23" | 01:48'44" |
| 7 | 17'46" | 02:06'30" |
| 8 | 10'30" | 02:17'00" |
| 9 | 10'53" | 02:27'53" |
| 10.0 | 10'15" | 02:38'00" |
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