Ivana Lee 2014/05/31 訓練日誌

Ivana Lee 新北市
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Ivana Lee

25.1 km | 03:15:10 | 07:46/km

日期: 2014-05-31 05:09 - 總爬升: 814 m - 地點: 巴拉卡 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1242 Cal

Pace: 09'05" / 08'29" / 07'41" / 07'59" / 07'10" / 14'01" / 09'53" / 10'06" / 08'33" / 07'17" / 13'30" / 04'18" / 04'10" / 04'34" / 06'16" / 06'35" / 38'05" / 15'05" / 07'16" / 04'29" / 07'21" /

新北市

Ivana Lee

淡慢早鳥團活力十足

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LSD 25KM
5am 興華派出所->巴拉卡->二子坪->助航站(返)

Day 225 今天在山頂上連喝了排長3小杯58度"熱開水",下山不久後(在第17KM處), 就茫在柑仔店的桌子上不醒人事 (半小時多) 冏rz..........

最後被好心人撿上車載下山了 wahahahaha
從此淡慢早鳥團就規定不能再帶烈酒上山當補給了 XD
因為帶烈酒來的排長自己也喝掛了 wahahahah
我們好冏哦~ XD

第2次跑這裡,有比第一次好多了,可惜還是沒跑完它 haha
只待下次再去雪恥了 (握拳)

5月累積里程 : 204.31 km

ASICS GT-2170 累積 : 1199.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 王頌愷 (JJ) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'29"	00:17'34"
3	07'41"	00:25'15"
4	07'59"	00:33'14"
5	07'10"	00:40'24"
6	14'01"	00:54'25"
7	09'53"	01:04'18"
8	10'06"	01:14'24"
9	08'33"	01:22'57"
10	07'17"	01:30'14"
11	13'30"	01:43'44"
12	04'18"	01:48'02"
13	04'10"	01:52'12"
14	04'34"	01:56'46"
15	06'16"	02:03'02"
16	06'35"	02:09'37"
17	38'05"	02:47'42"
18	15'05"	03:02'47"
19	07'16"	03:10'03"
20	04'29"	03:14'32"
20.2	03'06"	03:15'10"