宋明光 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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15.4 km | 02:30:22 | 09:47/km

日期: 2019-05-12 05:56 - 總爬升: 405 m - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'21" / 08'02" / 08'03" / 11'10" / 10'00" / 08'53" / 07'32" / 06'59" / 13'58" / 09'55" / 12'42" / 12'56" / 07'37" / 07'23" / 07'17" / 29'11" /

5月累積里程 : 106.31 km

Strava 上傳 | 5 years ago

黃文穎, 鄭惠文和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	08'02"	00:15'23"
3	08'03"	00:23'26"
4	11'10"	00:34'36"
5	10'00"	00:44'36"
6	08'53"	00:53'29"
7	07'32"	01:01'01"
8	06'59"	01:08'00"
9	13'58"	01:21'58"
10	09'55"	01:31'53"
11	12'42"	01:44'35"
12	12'56"	01:57'31"
13	07'37"	02:05'08"
14	07'23"	02:12'31"
15	07'17"	02:19'48"
15.4	29'11"	02:30'22"

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