2.2 km | 00:16:20 | 07:30/km日期: 2019-05-12 07:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'42" / 08'03" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" (+02'19") | 175 / 2175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.32 km BROOKS GHOST 11 累積 :
992.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 08'03" | 00:14'45" |
2.2 | 09'02" | 00:16'20" |