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    JenniferChang 台北市
    ID 49921
    61 位追隨者
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    JenniferChang
    半馬 | 02:11:36 | 06:14/km | 第23半馬
    2019 閃愛螢光「跑出愛戀 飛向泰國」碧潭馬拉松
    官方成績
    日期2019-05-11
    成績02:11:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'53")
    		00:28'53"00:58'18"
    10 km(00:58'18")
    		00:29'25" (+00'32")
    15 km(01:29'42")
    		00:31'24" (+02'31")01:02'58" (+04'40")
    20 km(02:01'16")
    		00:31'34" (+02'41")
    Finish(02:11:36)

    日期: 2019-05-11 16:54 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+00'45")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'43")
    		05'29"1000 / 2000
    3
    05'36"  (17'20")
    		05'36" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'39"  (23'00")
    		05'39" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'53"  (28'53")
    		05'53" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (34'53")
    		05'59" (+00'30")1000 / 6000
    7
    05'49"  (40'42")
    		05'49" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'54"  (46'37")
    		05'54" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'49"  (52'26")
    		05'49" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'51"  (58'17")
    		05'51" (+00'22")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:04'55")
    		06'38" (+01'09")1000 / 11000
    12
    06'08"  (01:11'04")
    		06'08" (+00'39")1000 / 12000
    13
    06'02"  (01:17'06")
    		06'02" (+00'33")1000 / 13000
    14
    06'03"  (01:23'10")
    		06'03" (+00'34")1000 / 14000
    15
    06'31"  (01:29'42")
    		06'31" (+01'02")1000 / 15000
    16
    05'57"  (01:35'40")
    		05'57" (+00'28")1000 / 16000
    17
    06'55"  (01:42'35")
    		06'55" (+01'26")1000 / 17000
    18
    06'16"  (01:48'52")
    		06'16" (+00'47")1000 / 18000
    19
    06'11"  (01:55'04")
    		06'11" (+00'42")1000 / 19000
    20
    06'12"  (02:01'16")
    		06'12" (+00'43")1000 / 20000
    21
    06'39"  (02:07'55")
    		06'39" (+01'10")1000 / 21000
    22
    03'41"  (02:11'36")
    		05'53" (+00'24")625 / 21625
    台北市
    JenniferChang
    · 留言

    昨晚漸速跑12k,早上竹子湖跑7k, 晚上的夜跑都沒力氣跑，跑得好累

    賽前宣言: Gogogo
    賽後評分: 逆風跑好累
    給 4 星
    5月累積里程 : 256.25 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    胡忠延, Yie Liang WU 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'29"00:11'43"
    305'37"00:17'20"
    405'40"00:23'00"
    505'53"00:28'53"
    606'00"00:34'53"
    705'49"00:40'42"
    805'55"00:46'37"
    905'49"00:52'26"
    1005'52"00:58'18"
    1106'45"01:05'03"
    1206'01"01:11'04"
    1306'10"01:17'14"
    1405'56"01:23'10"
    1506'32"01:29'42"
    1605'58"01:35'40"
    1706'55"01:42'35"
    1806'17"01:48'52"
    1906'12"01:55'04"
    2006'12"02:01'16"
    2106'40"02:07'56"
    21.605'53"02:11'37"

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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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