10.0 km | 00:58:06 | 05:48/km日期: 2019-05-10 19:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 06'19" / 05'59" / 05'52" / 05'42" / 05'48" / 05'35" / 05'40" / 05'30" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.07 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
1573.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 05'59" | 00:18'48" |
| 4 | 05'52" | 00:24'40" |
| 5 | 05'42" | 00:30'22" |
| 6 | 05'48" | 00:36'10" |
| 7 | 05'35" | 00:41'45" |
| 8 | 05'40" | 00:47'25" |
| 9 | 05'30" | 00:52'55" |
| 10 | 05'10" | 00:58'05" |
| 10.0 | 04'51" | 00:58'07" |
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