6.1 km | 00:40:31 | 06:36/km日期: 2019-05-04 08:50 - 平均心率: 58 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 6920 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'40" / 06'13" / 06'26" / 06'22" / 06'32" / 06'03" / 16'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'40") | 1003 / 1003 | 170 / 87 |
2 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 2004 | 169 / 95 |
3 | | 06'23" (+00'21") | 1005 / 3010 | 169 / 92 |
4 | | 06'19" (+00'17") | 1008 / 4018 | 170 / 92 |
5 | | 06'29" (+00'27") | 1004 / 5023 | 170 / 90 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6023 | 171 / 96 |
7 | | 15'53" (+09'51") | 137 / 6161 | 182 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.07 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10980.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'13" | 00:12'53" |
3 | 06'26" | 00:19'19" |
4 | 06'22" | 00:25'41" |
5 | 06'32" | 00:32'13" |
6 | 06'03" | 00:38'16" |
6.1 | 16'22" | 00:40'31" |