太陽魚 2012/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

太陽魚桃園
ID 6272

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17.5 km | 02:04:52 | 07:08/km

ezFun大尖山路跑自我挑戰賽

官方成績
日期	2012-12-23
成績	02:04:52
總名次	516 / 950
分組名次	27 / 115
平均速度	07:08/km

日期: 2012-12-23 07:02 - 總爬升: 524 m - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%

桃園

太陽魚

·

我很不會爬坡,因為平常也沒練習山路,一下子要爬500M,然後險降坡...有點痛苦,但我一直告訴自己"這不難要撐下去",剛好有個人的T-shirt寫"完成就是勝利",我就想~ 我一定會完賽的.
PS 但是鞋襪都濕了,把右大拇指磨出水泡還破掉.

賽後評分: 山路跑初體驗, 除了天氣太冷又下雨之外,領證書有點混亂.
給 3 星

12月累積里程 : 128.30 km

K-Swiss Kwicky Blade-Light 累積 : 421.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, sean0133 和其他 14 人說推

·

資訊一哥前面也太陡了吧 0~500 左右的爬升 >_<

2012-12-27 11:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	12'13"	00:20'04"
3	11'49"	00:31'53"
4	11'03"	00:42'56"
5	08'48"	00:51'44"
6	07'09"	00:58'53"
7	06'33"	01:05'26"
8	06'26"	01:11'52"
9	05'52"	01:17'44"
10	05'34"	01:23'18"
11	05'25"	01:28'43"
12	05'53"	01:34'36"
13	05'32"	01:40'08"
14	06'24"	01:46'32"
15	05'47"	01:52'19"
16	05'44"	01:58'03"
17	07'33"	02:05'36"
17.1	--'--"	02:05'36"

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