7.0 km | 00:50:53 | 07:15/km日期: 2019-05-07 20:19 - 地點: 家~田中鎮上~文仁訓練班 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'27" / 07'09" / 07'12" / 07'08" / 07'04" / 06'59" / 07'32" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 1000 | 177 / 75 |
| 2 | | 07'08" (+00'06") | 1001 / 2002 | 179 / 77 |
| 3 | | 07'16" (+00'14") | 1007 / 3009 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 4010 | 178 / 79 |
| 5 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 5011 | 178 / 77 |
| 6 | | 07'02" | 1001 / 6012 | 178 / 79 |
| 7 | | 07'30" (+00'28") | 1002 / 7015 | 183 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.51 km 
吖拖 3代 累積 :
2338.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'09" | 00:14'36" |
| 3 | 07'12" | 00:21'48" |
| 4 | 07'08" | 00:28'56" |
| 5 | 07'04" | 00:36'00" |
| 6 | 06'59" | 00:42'59" |
| 7 | 07'32" | 00:50'31" |
| 7.0 | 33'19" | 00:50'53" |
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