Aden 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Aden 新北市
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半馬 | 02:01:00 | 05:44/km | 第4半馬

2014海山馬拉松

官方成績
日期	2014-05-31
成績	02:01:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'31")

00:28'31" (+01'11")

00:56'50"

10 km

(00:56'50")

00:28'19" (+00'59")

15 km

(01:24'10")

00:27'20"

00:58'31" (+01'41")

20 km

(01:55'21")

00:31'11" (+03'51")

Finish

(02:01:00)

日期: 2014-05-31 06:30 - 卡路里: 1253 Cal

新北市

Aden

阿不說推

·

新北市

Aden

阿不說推

·

新北市

Aden

阿不說推

·

有熱到的一場賽事!!

賽前宣言: GO

5月累積里程 : 120.52 km

NIKE Flyknit Lunar2 累積 : 359.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林金鞍, david 和其他 13 人說推

·

觀看另 5 則留言

王柏仁 (Bo弟) 那麼慘唷...辛苦了

2014-06-03 23:52 ·

Tim Yu 奧林匹克加油!

2014-06-06 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'39"	00:11'10"
3	05'51"	00:17'01"
4	05'50"	00:22'51"
5	05'40"	00:28'31"
6	05'40"	00:34'11"
7	05'49"	00:40'00"
8	05'40"	00:45'40"
9	05'31"	00:51'11"
10	05'39"	00:56'50"
11	05'21"	01:02'11"
12	05'30"	01:07'41"
13	05'39"	01:13'20"
14	05'30"	01:18'50"
15	05'20"	01:24'10"
16	05'51"	01:30'01"
17	06'00"	01:36'01"
18	07'00"	01:43'01"
19	06'10"	01:49'11"
20	06'10"	01:55'21"
20.8	06'24"	02:00'12"

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